14 días · Quien atraviesa una temporada de estrés o ansiedad y busca algo corto y constante.
Salmos para semanas de ansiedad
Este plan corto une cada día un salmo de lamento o de confianza con una sola pregunta para pensar. No sustituye la ayuda profesional en una crisis de salud mental: es un acompañamiento de dos semanas para un tramo ansioso de la vida corriente.
Cómo seguir este plan
- 1.Lee el salmo despacio, una vez, antes de leer la pregunta.
- 2.Responde la pregunta con una frase escrita. No hace falta que sea profunda.
- 3.Si la ansiedad te está afectando al día a día, este plan acompaña pero no sustituye hablar con un médico o un psicólogo.
Calendario diario
Versión imprimible — llega con la app| Día | Lectura |
|---|---|
| 1 | Salmo 23 — ¿A qué le tengo miedo esta semana, exactamente? |
| 2 | Salmo 34 — ¿Dónde he visto llegar ayuda ya antes? |
| 3 | Salmo 46 — ¿Qué sería hoy «estar quieto»? |
| 4 | Salmo 55 — ¿Qué preocupación puedo decir en voz alta? |
| 5 | Salmo 62 — ¿En qué estoy confiando en lugar de Dios? |
| 6 | Salmo 91 — ¿Qué significa para mí estar a salvo esta semana? |
| 7 | Salmo 94 — ¿Qué consuelo he pasado por alto? |
| 8 | Salmo 116 — ¿Qué me ha respondido Dios ya? |
| 9 | Salmo 121 — ¿Dónde busco ayuda primero, por costumbre? |
| 10 | Salmo 130 — ¿Qué estoy esperando? |
| 11 | Salmo 139 — ¿Qué creo que Dios sabe realmente de mí? |
| 12 | Salmo 143 — ¿Cómo suena ahora mismo mi mañana? |
| 13 | Salmo 145 — ¿Por qué cosa vale la pena dar gracias hoy? |
| 14 | Salmo 150 — ¿Qué ha cambiado en estas dos semanas? |
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