14 dias · Quem está numa fase de estresse ou ansiedade e procura algo curto e constante.
Salmos para semanas de ansiedade
Este plano curto junta um salmo de lamento ou de confiança com uma única pergunta para pensar a cada dia. Não substitui ajuda profissional numa crise de saúde mental; é uma companhia de duas semanas para um trecho ansioso da vida comum — prova no trabalho, exame médico, mudança, luto recente.
Como seguir este plano
- 1.Leia o salmo devagar, uma vez, antes de ler a pergunta.
- 2.Escreva uma frase de resposta — não precisa ser profunda.
- 3.Se a ansiedade está atrapalhando o dia a dia, este plano é uma companhia, não um substituto para conversar com um médico ou psicólogo.
Calendário diário
Versão para imprimir — chega com o app| Dia | Leitura |
|---|---|
| 1 | Salmo 23 — Do que exatamente eu tenho medo nesta semana? |
| 2 | Salmo 34 — Onde eu já vi a ajuda chegar antes? |
| 3 | Salmo 46 — Como seria "aquietar-me" hoje? |
| 4 | Salmo 55 — Qual preocupação eu consigo dizer em voz alta? |
| 5 | Salmo 62 — Em que estou confiando no lugar de Deus? |
| 6 | Salmo 91 — O que significa estar seguro para mim nesta semana? |
| 7 | Salmo 94 — Que consolo eu deixei passar? |
| 8 | Salmo 116 — O que Deus já me respondeu? |
| 9 | Salmo 121 — Onde busco ajuda primeiro, por hábito? |
| 10 | Salmo 130 — O que eu estou esperando? |
| 11 | Salmo 139 — O que eu acredito que Deus realmente sabe sobre mim? |
| 12 | Salmo 143 — Como anda soando a minha manhã? |
| 13 | Salmo 145 — Por qual coisa vale a pena agradecer hoje? |
| 14 | Salmo 150 — O que mudou nestas duas semanas? |
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