불안과 염려에 관한 성경 구절
성경은 걱정 없는 삶을 약속하지 않는다. 대신 불안한 사람을 거듭 기도로, 하나님이 가까이 계시다는 사실로, 혼자 질 수 없는 짐을 그분께 맡기는 자리로 데려간다.
불안할 때 성경 구절을 찾는 사람은 대개 설교를 원하지 않는다. 오늘 밤 붙잡을 무언가가 필요할 뿐이다. 다행히 성경은 불안한 사람들로 가득하다. 쫓기던 다윗, 로뎀나무 아래 지쳐 쓰러진 엘리야, 물이 차오르는 배 안의 제자들. 이 본문들 중 어느 것도 괜찮은 척하라고 하지 않는다. 거의 모두가 단순한 동사로 끝난다. 아뢰라, 맡기라, 의지하라. 거기서 시작하면 된다. 하루에 한 구절씩, 도움이 된다면 소리 내어 읽고, 하나님께 드리는 나의 한 문장으로 바꿔 보자.
핵심 구절
“아무 것도 염려하지 말고 오직 모든 일에 기도와 간구로 너희 구할 것을 감사함으로 하나님께 아뢰라 그리하면 모든 지각에 뛰어난 하나님의 평강이 그리스도 예수 안에서 너희 마음과 생각을 지키시리라”
빌립보서 4:6-7 · 한국어 성경 (1910)
“그러므로 내일 일을 위하여 염려하지 말라 내일 일은 내일 염려할 것이요 한 날 괴로움은 그 날에 족하니라”
마태복음 6:34 · 한국어 성경 (1910)
“두려워 말라 내가 너와 함께 함이니라 놀라지 말라 나는 네 하나님이 됨이니라 내가 너를 굳세게 하리라 참으로 너를 도와 주리라 참으로 나의 의로운 오른손으로 너를 붙들리라”
이사야 41:10 · 한국어 성경 (1910)
“네 짐을 여호와께 맡겨 버리라 너를 붙드시고 의인의 요동함을 영영히 허락지 아니하시리로다”
시편 55:22 · 한국어 성경 (1910)
“내가 두려워하는 날에는 주를 의지하리이다”
시편 56:3 · 한국어 성경 (1910)
더 많은 구절
“내 속에 생각이 많을 때에 주의 위안이 내 영혼을 즐겁게 하시나이다”
시편 94:19 · 한국어 성경 (1910)“근심이 사람의 마음에 있으면 그것으로 번뇌케 하나 선한 말은 그것을 즐겁게 하느니라”
잠언 12:25 · 한국어 성경 (1910)“내가 여호와께 구하매 내게 응답하시고 내 모든 두려움에서 나를 건지셨도다”
시편 34:4 · 한국어 성경 (1910)
불안에 관한 질문
불안할 때 가장 힘이 되는 성경 구절은 무엇인가요?
빌립보서 4:6-7이 가장 많이 꼽히는 데는 이유가 있습니다. 염려를 의지로 눌러 없애라고 하지 않고, 구체적인 간구로 바꿔 감사와 함께 아뢰라고 하며, 마음과 생각을 지키는 평강을 약속합니다. 외우기 좋은 짧은 구절로는 시편 56:3을 함께 기억해 두면 좋습니다.
불안은 죄이거나 믿음이 없다는 뜻인가요?
불안 자체를 죄라고 부르는 구절은 없습니다. 다윗과 엘리야, 겟세마네의 예수님도 깊은 괴로움을 겪었습니다. 마태복음 6장에서 예수님이 "염려하지 말라"고 하신 것은 아버지를 신뢰하라는 초대이지, 괴로워하는 사람을 꾸짖는 말이 아닙니다. 느끼는 것이 문제가 아니라, 본문은 그 마음을 어디로 가져가야 하는지 보여 줍니다.
잠들기 전 불안할 때 읽을 시편이 있나요?
시편 4편은 "내가 평안히 눕고 자기도 하리니"(4:8)로 끝나며 전통적으로 저녁에 읽습니다. 시편 94:19는 바로 "내 속에 생각이 많을 때"를 말합니다. 하나를 천천히 읽고, 무엇이 무거운지 내 말로 하나님께 말씀드리는 편이 여러 편을 한꺼번에 읽는 것보다 도움이 될 때가 많습니다.
기도와 성경이 불안 치료를 대신할 수 있나요?
아닙니다. 이 본문들은 읽고 기도하기 위한 것이지 치료가 아닙니다. 불안이 잠, 일, 관계에 영향을 준다면 의사나 상담 전문가를 찾으세요. 위기 상황이라면 자살예방 상담전화 109에서 24시간 도움을 받을 수 있습니다. 도움을 구하는 것은 믿음이 부족한 것이 아닙니다.